Маленькие порции

Ставте на стол небольшие тарелки,  а большие уберите подальше, поскольку они вынуждают подсознательно накладывать огромные порции.

По данным ученых, просто сменив тарелки на меньшие  в диаметре, люди начинают есть на 22% меньше.